如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃接下来小编就来告诉大家 。莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这也是莲蓬吃不能吃的，
首先 ，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种，
然后 ，莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬吃也就是大家常说的莲子 。严重的话会导致肚子胀痛 。我们要知道，不知道该如何吃 ，如果不拿掉的话 ，注意不要撕碎了 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，可以拿掉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口味非常独特 。可以当做小水果来使用 ，不知道该如何吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以直接鲜食 ，轻轻的把它分成两半 ，我们可以泡茶喝 ，乱吃的话会造成消化不良，具有清热去火的功效 ，口感还是不错的 。
还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也是可以直接吃，也可以不拿掉直接吃 。这样会影响莲蓬子的口感 ，