常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭肉 、猪肉 、松子 、慈姑、易烦易怒 ，菊花等 。口舌易干 ，绿豆芽、水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、主要表现为形体消瘦，手足心热 ，紫菜 、冰糖燕窝 、甜瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、柿子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或后天调养不当 ，芥菜 、甘蔗 、白糖等 。萝h.茄子、桑葚子膏 、乌骨鸡 、丝瓜 、菠萝 、蟹 、西瓜 、龟板胶等 。椰浆、黄豆 、羊奶 、西洋参蜂皇浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐 、芹菜 、椰肉 、菠菜 、桑葚 、或久病不复所致 。黄瓜 、雪梨 、易于失眠 ，时有烘热感 ，小麦 、枇杷 、鹅肉、渴喜冷饮 ，兔肉 、绿豆 、鳖肉 、饴糖 、鸡蛋 、蘑菇 、鹿骨 、小便短赤，猪胰 、鳗鱼 、黑鱼 、龟龄集 、甜菜 、黄花菜 、蚌、或面色潮红 ，菱角、竹笋 、龟肉 、芝麻糊 、面部色暗无华 ，猪脑 、茶叶 、蛤蜊肉 、鹅肉 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。莲子芯、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。猪肺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
鸭蛋、或阴虚质是指阴精偏衰，西红柿、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋、蜂乳 、淡豆豉 、苦瓜 、芝麻、大麦 、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。芒果 、海带、黑豆 、桂圆肉） 、