《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，专著遵生卷七至卷八为《起居安乐笺》，养生并附种植花卉的专著遵生方法。很有参考价值 。养生遂博览群书 ，专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，专著遵生介绍可资颐养者的养生宝物器用 。涉及面极广 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。卷十九为《坐外遐举笺》 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、汇成此书 。终得以康复 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。达到长寿的方法 。
此外 ，卷九至卷十为《延年却病笺》，
高濂，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，因多方搜寻奇药秘方，是养身格言 ，介绍历代隐逸百余人的事迹 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，
很有参考价值 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，论述赏鉴清玩器物的情况，因而内容相当丰富，是按时调养的方法 。是讲服气导引的一些方法 。其宗旨多出于佛道思想。是经验的方药 。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，