做法 ：
1 、蜜汁
3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁
原料 ：
南瓜 、蒸南
5 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。
4 、蜜汁
2 、蒸南橄榄油 。蜜汁西兰花 、南瓜切成小方块 ，
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块。蜂蜜 、
6 、西蓝花掰成小朵 ，
蜜汁蒸南瓜 蜜汁西兰花、南瓜切成小方块
南瓜洗净去皮 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出
。蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。