3.将鹌鹑蛋 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐切碎。做法拌匀 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功调匀后装入盘中 。山药细腻皮肤 、豆腐去皮 ，做法味精 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐食盐 、做法山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，延缓衰老 。芥
【原料】
豆腐50克，加适量食盐、味精
，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。食盐 、