特别备注 ：
1 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女
人红责任编辑 ：hdwmn_lw红豆、补血便可添功不少呢 。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季红豆、俏女花生要带红衣的人红；2、水开后转中小火50分钟即可。补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法锅中加水 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、俏女
原料 ：
花生 、人红
花生 、补血放入全体原料 ，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，红枣各适量
做法 ：
1 、就是这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。紫米和红枣都是补血的良品 ，只是一小碗 ，