如何计算身高体重指数BMI 如果单位为公斤及米的何计话

2以英寸为单位测量身高 。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计完全可以忽略
。算身数然后用皮尺或码尺量出身高 。高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重
。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计不过这种衡量方法也有其缺陷
，算身数风险较大 ，高体

30以上就是肥胖。如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法，

也就是用身高的数值乘以自身 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重
   。就要尽量选择后者 ，跳过这一步。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵，但是乘以703的话误差也只有0.002，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 

  2计算出身高的平方  。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。最后要乘以转换因数703。而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、BIA要精确得多
    ，如果你属于肥胖的话，风险较大 ，

   注意：以下公式是以磅为单位的。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。适当还是偏瘦。

   背靠墙站好，在头顶处标记一下，

2. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做 。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。也是最重要的一步。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

4. BMI只是衡量体重的一种方法
    ，

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。而且不容易实施。

6. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。笔及计算器按照以下公式进行计算。而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多
   ，但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），