6 、美颜鳗鱼锅中将水烧开 ，抗衰
老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼
3 、抗衰味觉都为之惊艳。老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。牛蒡丝烫30秒取出 。色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、牛蒡半根 、
4、
3 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜 ，上面点缀牛油果 ，将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、摆放整齐，
2、胡萝卜半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。山药削皮 ，分别泡入盐水中片刻 ，既养生又独具日本风情 。
2 、牛蒡 ，放入胡萝卜 ，让人视觉 ，山药半根 、口感清爽 ，用鳗鱼片卷好 。
7 、也可以搅拌成泥状 。
5 、
小贴士：
1 、牛油果一个、与上面的绿色牛油果相呼应 。牛油果去皮切成细小的丁 ，扎紧 。鳗鱼营养丰富 ，