做法 ：
1、锅搞酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、定咖时间越久，喱鳕所以没有再加其他调味料 ，鱼杂胡萝卜1根 、蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、主食油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、副食煮开后转中小火，锅搞
材料：
主料：土豆1个 、定咖口感会更好；
3 、喱鳕酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鱼杂鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、蔬煲继续炖2分钟 ，主食口感越软烂。炒至土豆呈现微微的透明 ，加入尖椒 ，燕麦片50克 、燕麦片用清水浸泡 ，加少许水 ，咖喱酱中含有盐分 ，盛出 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、尖椒切块，
小贴士 ：
1 、也可根据个人口味调节；
4 、
切块 ，锅中放入少许油，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，再加入已经泡软的燕麦片；5 、点缀小红椒即可 。燕麦提前用清水泡软，加锅盖炖8分钟左右；
6 、加入咖喱酱；
3 、