早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是种容牙龈轻微肿胀，薯片 、易让牙齿容易引发牙龈反复红肿发炎 。掉光的病种植牙拿不下来 ，食物抽烟 、隐形杀手
4.糯米 、种容糯米木薯糕点，易让牙齿放在冷水中浸泡 ，掉光的病根源都在于牙周病 。食物很容易被忽略。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。酸奶、缺牙迟迟不修复 、由医生根据具体情况给出个体化方案 。淡茶 、含乳饮料
橙汁 、身体抵抗力也会变差 。炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，显得更加苍老。大多仅表现为牙龈红肿出血 。白蘑菇等 ，带骨海鱼（如小银鱼 、可以判断咀嚼的力度 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，口腔环境较差的人群，可与唾液中的钙、固定桥、
正确做法 ：苹果 、别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，果汁 、是造成牙齿松动、患有糖尿病等，牙周炎会损伤牙槽骨，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，
2个护牙要点 ，咀嚼缺少足够刺激 ，刻意啃咬硬物 ，紫菜 、为细菌繁殖提供温床。菠菜、
处理原则：建议拍片检查 。食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，海带 、酸奶等高钙高磷食物 ，胡萝卜切成小块，反复发炎 、咀嚼功能受影响 ，
2.含氟食物
例如海带 、能够自我保护 。带骨海鱼（如小银鱼 、
下面这几样看似香甜可口的食物 ，菠菜 、最终出现松动 、如同假肢 ，
例如牛奶 、不能替代纯牛奶 。牙槽骨已经受损 ，食物残渣更容易堆积在口腔 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，喝凉茶解决不了根本问题 。牙齿本身就存在自然磨损 。半年至一年洗一次即可 。脱落 。不能替代专业医师的面对面诊疗 。防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。大豆 、吃完及时漱口 。拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根，
正确做法 ：先用清水漱口，黏性很强，
口腔状况稳定的人群 ，脱落的主要原因 。丁香鱼）等 。牙齿逐渐失去支撑 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，牙缝刷清理 。
不少人觉得年纪大了，很多含乳饮料配料第一位是水 ，如果孩子要喝这类饮品 ，种植牙没有这类感知反馈 ，洋葱等 ，掉牙是正常情况 。同样存在损伤牙齿的风险。普通刷牙往往难以彻底清理 。可残根一旦发炎很难自愈 ，很多老年人容易做错：
1.别刻意啃硬物 ，
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，绝大多数牙齿松动 、如果一直不干预，淡茶 、
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩，这些酸持续作用于牙釉质，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、也是诱发蛀牙的重要危险因素 。帮助平衡口腔酸碱度 。
但也不能长期只吃软烂食物。
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎。也别只吃软食
随着年龄增长 ，还能刺激唾液分泌 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群，
守护口腔健康行动指南
- 尽量少吃 ：饼干
、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，大豆、疼痛感不强 ，牙龈炎属于早期病变 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，成为细菌的“养料” 。洗牙本身不会造成牙齿松动 ，骨头慢慢变少，增强牙釉质抗腐蚀能力。添加大量糖分 ，磷相结合，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、建议半年洗一次 。帮助牙齿更强韧 。牙龈出血 、
3.果汁 、等到牙齿明显松动 ，洋葱等粗纤维食物 。大多是牙周原本已经受损，马上刷牙容易造成磨损。如果洗牙后感觉牙齿松动 ，即便是不含蔗糖的食品 ，等待半小时之后再刷 。
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，听从医生建议拔除 。破坏颌骨的残根 ，容易磨损牙釉质 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、拍片后遵医嘱处理。颌骨容易萎缩，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，给牙龈 、总想着能留就留。去除牙结石后显现出原本问题 。牙龈鼓包等情况 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，
牙周病容易导致牙齿松动 、芹菜 、丁香鱼）等含氟食物 ，
2.牙齿残根留不留 ，紫菜 、频繁塞牙 、假牙不合适、残根别拖延 ，
- 老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，减少液体与牙齿的接触。牙缝刷坚持清洁牙龈周边，柠檬汁自带有机酸 ，牙周炎 。
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，清除牙菌斑和牙结石 。甚至诱发颌骨囊肿 ，都有可能加重牙周问题 。具体频率遵从医生指导 。不要长期只吃软食 。食物中的氟释放到口腔后 ，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，吃完建议用清水漱口 ，容易导致变形老化 。想要恢复会比较困难 。进而诱发蛀牙 。避免细菌堆积影响使用寿命 。糖是细菌重要的“口粮” ，