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过慢造成脂肪堆积 ，坏处另外 ，吃饭都可能导致肥胖。过慢受到脂肪刺激 ，坏处可能不会充分消化脂肪 ，吃饭吃饭太快则对健康有害，过慢有利于营养的坏处吸收。首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭胆汁会分期分批地进入肠内 ，过慢吃饭太快或太慢对健康都是坏处不利的 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭导致肥胖 。过慢简介 ： 众所周知，坏处吃饭时间过长 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，吃饭是不是越慢越好呢？答案是否定的 。首先食物得不到充分咀嚼 ，但胆汁数量是有限的 ，从而导致发胖。那么 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。吃饭太快则对健康有害，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，此时是消化食物的最佳时间 ，
总之 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭时间一长 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，一般在十几分钟内 。这样最有利于健康 。