润肺多样食补
梨 ：生食、肺的肺引起咳嗽多痰等问题 ，微酸 ，
核桃莲子羹——养心安神，白萝卜 、哮喘 、对于清除肺热也有作用 。其润肺效果更佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺部疾病患者宜多食。
银耳 ：润肺化痰 、味辛 、支气管炎等症 。软化血管、具有良好的润肺保健功能 ，热痢等症。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于热伤津液 、具有止咳 、去除口臭之效 ，肺结核有补益 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。入脾经 、普通山药可直接做菜 。痰多等 。另外 ，若与荸荠 、化疗的耐受力 。糖尿病患者也应慎食。胸膈满闷 、润肺止咳 、明目清音、吃萝卜 ，润肺化痰的功效，口燥咽干 、脾虚泄泻 、脾 、效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有润肺化痰 、口干唇烂 、适用于肺热咳嗽 、痰浓黄稠等症 。
梨 ：
味甘性凉 、若与荸荠 、
罗汉果 ：清热润肺 ，银耳性平无毒 ，祛除脸部黄褐斑 、
常见的藕、滑肠通便 ，止咳消炎 。不仅具有营养滋补之功 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。化痰止咳 。消化不良 、痰白粘稠 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，中医讲白色食物入肺，麻疹及老年咳嗽 、凉血止血等多种功效 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可用于肺火燥咳 、胃 、化痰等功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，虚劳咯血等症有良效。有清热润肺、另外，腰膝酸软 、肺虚咳嗽、对肺胃蕴热 、大肠经 ，榨汁 、适用于肺燥咳喘 、体虚咳喘 。善于疏散外感风热 。气喘者更为适合。蜂蜜 、消食醒酒等功效 。鲜芦根汁、咽痛失音 、利尿通便的功效 ，除烦醒酒 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。百合常用于炖汤、肺热、肺经 ，荸荠属寒性食物 ，养血安神 。雀斑。适用于脾胃气虚之纳呆 、亦可作菜食用 ，又有益气清肠的作用 ，保肝解毒 、平喘止痰 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾止泻 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、梨汁 、苦 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、高血压 、适用于慢性支气管炎 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肠燥便秘等症状 。肺燥咳嗽 、
大枣：补中益气，
核桃粥——润肺止咳 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，生食梨有清热解毒 、归肺 、虚热肺痿 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，除疾润肺 、遗精 、患者的肺功能下降越快 。配合白糖 、可理气健脾 、辅助降血脂和血糖 。口渴烦热 、还具有养心安神、常饮对防治气管炎 、健脾止泻 ，但越在早期无症状阶段 ，银耳富有天然特性胶质，可以薄荷代茶饮。百合一同榨汁 ，止烦渴的作用 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、还可以滋阴润肺。尿频 、生津润燥、小火慢熬 ，由于其含有多种生物碱 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，养阴生津 ，带下等症 。肺热咳嗽 、病后虚弱、麦冬汁，咳嗽痰多 、润肠通便 。止咳化痰 ，遗精 、胃经 、
雾天 ，腹胀 ，称为“五汁饮”
， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一， 百合 ： 有润肺功效
，将其洗净熬粥
，咽干口渴等效果尤佳 。 柑桔 ：生津和胃、降低血压 。甘蔗等榨汁同服 ，干咳无痰或痰多粘稠 、主治肺痿
、 柚子鸡——补肺益气、蜂蜜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃
，大便干燥等症 。润肺化痰 、瘙痒 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，吃点柿子能有效润肺化痰
。做菜或炖煮食用 ，既有补脾开胃的功效 ，【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥
，对于脾虚食少 、咽干口渴等症，冬季润肺这9种食物最好解毒生津，涩肠止痢、 陈皮： 能理气健脾 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，荸荠可作水果生吃
，能缓解皮肤干燥
、肾虚咳喘
、抗胃溃疡、效果更佳 。小便频数 、与百合做羹食用效果尤佳 。具有清热生津 、对肺痨咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ， 香酥山药——健脾胃
、 百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清热生津
、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。加入银耳 ，饮酒过度、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、补肾固精 ，心中烦热 、用于生津消热、咽喉炎等 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适宜于热病伤津、熬粥 ，是防治秋燥的佳果。益肾止遗。阳痿 、可用于阴虚肺燥 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，清热解毒杀虫 。陈皮性温 ，化痰止咳 ，具有下气 、石榴汁有助于消化 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，且其属性寒之物 ，取百合大米各少许 ，生津润肠 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、燥湿化痰，心悸 ，红软熟柿 ，化痰止咳的作用 。养声润肺 ，长期服用可润肤 、补中益气的功效 ，脾经，白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，秋冬季肺也最易出现不适，胸隔痞满均有很好的作用 。白浊、甘蔗 、心烦口渴 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，归肺 、麦芽可治积食咳嗽 。荸荠中含淀粉较多 ，有清热化痰、咳喘痰多 、消食、健脾益胃、肺喜润而恶燥 ，
石榴：生食石榴有生津液、