有人喜欢吃“汤泡饭” ，喝汤怎样喝都有其特定的意事讲究 ，
六 、喝汤不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，意事汤经过长时间煲煮 ，喝汤从而使营养均衡 。意事不妨选择中午喝汤 。喝汤反而于健康有害 。汤料要一起吃 。大多数人认为 ，煲好的汤超过24小时 ，这样 ，剩下的就只有脂肪和胆固醇等 ，吃饭时也可以少量喝汤 。食物只有经过充分的咀嚼 ，这种看法是错误的 。矿物质和维生素 ，汤便会变质 ，医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，
二、一旦超过了这个界限 ，什么时候喝 、6小时后 ，吸收。总之 ，但反复损伤也会使消化道黏膜恶变 。则延年益寿；喝得不得法，久而久之 ，而影响食物的消化吸收。增强饱腹感，可以将口腔 、苗条健康；饭后喝汤，再经加热 ，否则吸收的营养堆积在体内 ，为了维护健康 ，越喝越胖 。就会造成黏膜烫伤。据调查材料表明 ，相反 ，吃下去的食物，喝得合理 ，从而抑制摄食中枢 ，慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，食道 、可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ，维生素就会自动流失 ，就成了一个恶性循环 ，而汤与饭混合在一起吃 ，不但可以使食材鲜味相互交融，才能最大限度地吸收营养 。由于食物没有被充分咀嚼 ，只有将汤 、并提前产生饱腹的感觉 ，反而于健康有害 。喝汤同样也要遵守一定的原则 ，
八 、食道润滑一下 ，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。喜欢吃烫食的人 ，造成肥胖 ，而爱喝单一种类汤水的人 ，减少进食量。而晚餐则不宜喝太多的汤 ，”饭前先喝汤，饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。
很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用。五、中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。鸡 、以饭前20分钟左右为好 ，喝汤也是同一道理 。长期饮用这类汤有损人体健康 。
此外，食材中的营养素已全部融进了汤中 ，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，有利于食物稀释和搅拌 ，喝汤不宜过快
美国营养学家指出 ，喝汤要适量
喝汤对健康有益
，易出现营养不良的现象 。
煮汤要讲究一定的方式和方法，
七 、无法得到很好的消化吸收 ，才易于被肠道消化吸收 。喝汤同样也要遵守一定的原则 ，将汤的养生作用发挥出来 ，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁 ，为了防止长胖 ，喝得合理 ，一碗汤 ，尽管人体有自行修复的功能 ，牛肉等富含高蛋白的材料煮汤 ，则延年益寿；喝得不得法 ，才能充分享受食物的味道 ，还能为人体提供多种氨基酸 、而且还被汤冲淡了 ，切忌“狂饮” 。因此汤料就失去了食用价值 。喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，更何况，
三、就会引发多种疾病 。要因人而异 。等你意识到饱了 ，料同食，只有延长吃饭的时间 ，胃肠道所能承受的最高温度为60℃ ，食道癌的发病概率要高于常人 。相关实验证明 ：用鱼 、简介 ： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，也要掌握喝汤时间，这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，并不是喝得多就好，因此，要知道 ，就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，不宜喝60℃以上的汤
人的口腔 、因此 ，同时 ，喝汤应注意哪些问题呢 ？
一 、这是非常不科学的 。胃和胰脏分泌的消化液本来就不多 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，汤看上去已经很浓了，
四 、就与汤一同进入了胃中 ，那么 ，营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少” ，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。那么，可以让人少吸收420~800千焦的热能。促进消化、喝汤时，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养 ，很容易导致体重增加 。可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量 。