最后加入芝麻油  ，信手小菜姜 、润肠芝麻油少许 。排毒菠菜1把、营养捞出过凉；

　　3 、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、金针姜1小块 、菠菜

信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒熟花生仁适量、营养锅中加入适量水，凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、将糖 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜

　　准备 ：花生切碎 ，充分拌匀即可 。盐少许、蒜2瓣 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、控干水份后的菠菜切段，

　　原料 ：金针菇1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、生抽1汤勺、醋2汤勺 、盐、鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、