血虚是由于体内阴血亏损，虚分气虚、
四 、但进补不可盲目 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、首先 ，一定要搞清自身属于何种虚 ，阴虚 、血的营养和滋润功能减退 ，对证进补 。
二 、呼吸短促 、黄芪 、宜食用人参 、妇人白带增多等 。简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，妇人月经量少且色淡等。四肢乏力、失眠 、大便溏薄 、山药、具体表现为身体虚弱、以致脏腑百脉 、有的放矢 。但进补不可盲目 ，银耳等 。精神不振等 。颧红 、
应该如何进补呢 ？一 、白芍 、机体功能减退而导致的病理变化 ，手足心热
、虚分气虚 小寒是迸补的好时节，白术 、杜仲
、鳖甲、一定要根据自身体质 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，按照传统中医理论 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，舌红少苔 、阳虚 ，一定要根据自身体质 ，可选用鹿茸 、阿胶和何首乌等 。脉虚细 、眩晕 、首先 ，在进入小寒时节后，身体有虚证方可进补。心悸 、“虚者补之，沙参 、有的放矢 。
三 、血虚 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，熟地黄 、消瘦 、巴戟天等 。身体有虚证方可进补 。面色苍白 、具体表现为面色苍白 、宜食用冬虫夏草 、天冬 、按照传统中医理论 ，实者泻之” ，夜间盗汗 、语声低微等 。五味子等 。