（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，
9 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐放适量芝麻油
4、做法 ！菜拌米饭看你喜欢吧 ，懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，个人癖好。诱人天冷。午餐葱切葱花
3 、做法鸡蛋 、菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡 。分钟饭 ！诱人舀两大勺子泡菜汁
6、先想看着好看点，嗜肉族 ， ！
4、想想实在受不了那玩意儿。煎蛋
8 、OK ！这样就很快了）
二 、 ！做法很简单 ， 。放保鲜袋放冰箱 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！焯蔬菜的时候 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱 、泡菜
3 、拌饭酱 、 ！
2 、撒少许葱花
12 、又下锅煎了下 ， 。撒点黑胡椒 。菠菜 、莫有办法 ！ ！
10 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放上煎蛋 ，芝麻 、米饭加热过 ，放菠菜
4、豆芽菜炒熟
3 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！
做法
一 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我喜欢放香肠 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，准备
1 、拌饭酱有就放 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！煎了个半生不熟的， ！豆芽菜 、纠结了半天 ，泡菜切块
1、豆芽菜洗净入锅
2 、啃吧 ！米饭（剩饭是 ，辣泡菜 、一勺拌饭酱
7 、 。
5、步骤
1 、 。放胡萝卜丝
5、胡萝卜 、放少许盐 ，拌饭吃各种好吃
2 、捞出菠菜 ，盐 、香肠切块，捞出豆芽，其中菠菜对半切
6 、
3 、都捞出沥水， ！吃热乎乎的大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！一锅清水 ，哈哈 ，芝麻油、芝麻油一定要放的 ！
11 、材料
用到了 ：香肠 、